自分を見失わないためのコツとして、ぼくは「何でも正直に話をする」ようにしています。
　その場で波風を立てずに、聞き心地がいいことだけを他人に言っていたら、同じようなことを心の中で自分に対しても言うようになってしまいます。長期的に見て、「本心を口にしない」ことの悪影響は、非常に大きいのです。自分についたウソは、気付かないうちにそれがウソか本当かもわからなくなる。自分を慰めるために言っているのか、現実がそうなのか、区別がつかなくなります。これが怖いのです。
　(中略)
　自分にウソをつかないことのメリットはもう一つあります。「記憶のコスト」が低くなるということです。
　その場の空気で調子を合わせていると、「自分がどこで何を言ったか」を記憶しておかなければいけません。たくさんの案件を同時進行で動かしていると、自分がどのような基準で、どう判断したかを記憶することは、すごく大変な作業になります。
　ただ正直ということを最優先していれば、忘れてしまっている案件でも、ほぼ同じ決断に辿り着くことができます。まわりに合わせて自分にウソをついていたりすると、まったく逆のことを言ってしまったりして、判断がぶれるのです。

　　作为不迷失自我的秘诀，我一直坚持“无论如何都要说真话”。
　　如果为了不引起矛盾、只对别人讲好听的，到头来即使是在心中对自己讲话也会只讲好听的。长远来看，“不把真实想法说出口”的影响非常坏。对自己说假话，不知不觉就搞不清这是谎言还是真实。会搞不清是为了自我安慰这么说，还是事实就是这样。这很可怕。
　　（省略）
　　不对自己撒谎，还有一个优点。那就是“记忆成本”很低。
　　如果配合当时的气氛来讲话，必须事先记住“自己是不是在哪里说过些什么”。很多项目同时进行的话，很难记住自己根据什么标准、做过怎样的判断。
　　只要把诚实放在第一位，即使是忘记了的项目，大体能够得出同样的结论。迎合周围、对自己说谎，结果说违心的话，你的判断也会受到干扰。